รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ย่าง

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	222	29 g	11 g
50 g	50 g	111	15 g	5.4 g
150 g	150 g	333	44 g	16 g
200 g	200 g	444	58 g	22 g
250 g	250 g	555	73 g	27 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร