รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, คลุกแป้ง, ทอด

246

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	246	31 g	1.7 g	12 g
50 g	50 g	123	15 g	0.9 g	6 g
150 g	150 g	369	46 g	2.6 g	18 g
200 g	200 g	492	61 g	3.4 g	24 g
250 g	250 g	615	76 g	4.3 g	30 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนเนื้อขาวพร้อมหนัง ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 582 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร