รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด, คลุกแป้ง

246

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	246	31 g	1.7 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	78 g	192	24 g	1.3 g	9.4 g
2 หน่วยบริโภค	156 g	384	48 g	2.7 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	39 g	96	12 g	0.7 g	4.7 g
3 หน่วยบริโภค	234 g	576	71 g	4 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	312 g	768	95 g	5.4 g	38 g
50 g	50 g	123	15 g	0.9 g	6 g
150 g	150 g	369	46 g	2.6 g	18 g
200 g	200 g	492	61 g	3.4 g	24 g
250 g	250 g	615	76 g	4.3 g	30 g

100 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 9.4 g

2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.7 g

3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 38 g

50 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171460 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร