รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ชุบแป้งทอด, ทอด

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	277	24 g	9.4 g	15 g
50 g	50 g	139	12 g	4.7 g	7.7 g
150 g	150 g	416	35 g	14 g	23 g
200 g	200 g	554	47 g	19 g	31 g
250 g	250 g	693	59 g	24 g	39 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 23 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 31 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนอกและหนัง ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 581 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร