รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น์ึ่ยไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ยัง, เนิอ่ละหนัง
185
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 185 kcal —
- โปรตีน 26 g 52%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.1 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 130 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น์ึ่ยไก่
100 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g
50 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
200 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
250 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-335 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร