รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น์ึ่ยไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำแบบแกสสโฬล, เฉพะเนิอ่
185
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 185 kcal —
- โปรตีน 24 g 49%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 70 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น์ึ่ยไก่
100 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
200 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
250 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร