รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น์ึ่ยไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำแบบแกสสโฬล, เนิอ่ละหนัง, ชะงนะพรอมกระฑูก
141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.2 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น์ึ่ยไก่
100 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g
50 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
200 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
250 g ของ น์ึ่ยไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น์ึ่ยไก่ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร