รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่ไม่เอาหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, ตุ๋น

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	169	28 g	5.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	144	23 g	4.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	287	47 g	9.7 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	72	12 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	431	70 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	575	94 g	19 g
50 g	50 g	85	14 g	2.9 g
150 g	150 g	254	41 g	8.6 g
200 g	200 g	338	55 g	11 g
250 g	250 g	423	69 g	14 g

100 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172377 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร