รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ทอด, คลุกแป้ง

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	27 g	1.5 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	29 g	71	7.8 g	0.4 g	4 g
2 หน่วยบริโภค	58 g	142	16 g	0.9 g	8 g
½ หน่วยบริโภค	14.5 g	36	3.9 g	0.2 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	87 g	213	24 g	1.3 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	116 g	284	31 g	1.8 g	16 g
50 g	50 g	123	14 g	0.8 g	6.9 g
150 g	150 g	368	40 g	2.3 g	21 g
200 g	200 g	490	54 g	3.1 g	27 g
250 g	250 g	613	67 g	3.8 g	34 g

100 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4 g

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 8 g

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 16 g

50 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ น่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173611 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร