รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่ไม่เอาหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, ทอด

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	29 g	8.1 g
1 หน่วยบริโภค	25 g	49	7.2 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	50 g	98	14 g	4 g
½ หน่วยบริโภค	12.5 g	24	3.6 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	75 g	146	22 g	6.1 g
4 หน่วยบริโภค	100 g	195	29 g	8.1 g
150 g	150 g	293	43 g	12 g
200 g	200 g	390	57 g	16 g
250 g	250 g	488	72 g	20 g

100 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น่องไก่ไม่เอาหนัง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172375 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร