รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุพไก่จะเวาเดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สุตรอาลาคีง, พร้อมรัพประทาน
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ7.6 g
ไขมัน4.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7.6 g 3%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 252 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 9.1 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.8 g | 7.6 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.4 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.2 g | 11 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5.6 g | 15 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7 g | 19 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุพไก่จะเวาเดอร์
100 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.3 g
200 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุพไก่จะเวาเดอร์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 932 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
