รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่กับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น (ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), (แครอทและถั่วฝัก), ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	16 g	1.5 g	2.3 g
50 g	50 g	46	7.8 g	0.8 g	1.2 g
150 g	150 g	137	23 g	2.3 g	3.5 g
200 g	200 g	182	31 g	3 g	4.6 g
250 g	250 g	228	39 g	3.8 g	5.8 g

100 g ของ อกไก่กับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่กับผัก ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ อกไก่กับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่กับผัก ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ อกไก่กับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่กับผัก ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ อกไก่กับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่กับผัก ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ อกไก่กับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่กับผัก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0825F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร