รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่กับมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	120	18 g	4.9 g	3 g
50 g	50 g	60	9 g	2.4 g	1.5 g
150 g	150 g	180	27 g	7.3 g	4.5 g
200 g	200 g	240	36 g	9.8 g	5.9 g
250 g	250 g	300	45 g	12 g	7.4 g

100 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3 g

50 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่กับมันฝรั่ง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0511F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร