รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	101	16 g	2.2 g	2.9 g
50 g	50 g	51	8.2 g	1.1 g	1.4 g
150 g	150 g	152	25 g	3.3 g	4.3 g
200 g	200 g	202	33 g	4.3 g	5.7 g
250 g	250 g	253	41 g	5.4 g	7.1 g

100 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่กับแครอท ฟักแม้ว และถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0509F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร