รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	101	17 g	1.4 g	3 g
50 g	50 g	51	8.3 g	0.7 g	1.5 g
150 g	150 g	152	25 g	2 g	4.4 g
200 g	200 g	202	33 g	2.7 g	5.9 g
250 g	250 g	253	42 g	3.4 g	7.4 g

100 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3 g

50 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่กับบรอกโคลีและแครอท ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0510F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร