รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่อบกราแตง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอสขาว (ซอสเบชาเมล), พาร์เมซานชีส, อบกราแตง, ใส่เกลือ

210

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	210	17 g	4.4 g	14 g
50 g	50 g	105	8.4 g	2.2 g	6.9 g
150 g	150 g	315	25 g	6.7 g	21 g
200 g	200 g	420	34 g	8.9 g	28 g
250 g	250 g	525	42 g	11 g	35 g

100 g ของ ไก่อบกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่อบกราแตง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ไก่อบกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่อบกราแตง ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ ไก่อบกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่อบกราแตง ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ไก่อบกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่อบกราแตง ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ไก่อบกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่อบกราแตง ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1100F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร