รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese quiche, meatless

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ13 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	12 g	13 g	29 g
1 หน่วยบริโภค	192 g	701	23 g	25 g	56 g
2 หน่วยบริโภค	384 g	1402	46 g	50 g	112 g
½ หน่วยบริโภค	96 g	350	11 g	12 g	28 g
3 หน่วยบริโภค	576 g	2102	69 g	75 g	168 g
4 หน่วยบริโภค	768 g	2803	92 g	99 g	225 g
50 g	50 g	183	6 g	6.5 g	15 g
150 g	150 g	548	18 g	19 g	44 g
200 g	200 g	730	24 g	26 g	59 g
250 g	250 g	913	30 g	32 g	73 g

100 g ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 29 g

1 หน่วยบริโภค (192 g) ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (192 g) ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 56 g

2 หน่วยบริโภค (384 g) ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (384 g) ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 1402 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 112 g

½ หน่วยบริโภค (96 g) ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (96 g) ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 28 g

3 หน่วยบริโภค (576 g) ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (576 g) ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 2102 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 168 g

4 หน่วยบริโภค (768 g) ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (768 g) ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 2803 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 225 g

50 g ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 15 g

150 g ของ Cheese quiche, meatless มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese quiche, meatless ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58125180 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร