รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bread stuffing made with egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 458 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 25 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 118 µg 13%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 12.4 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 21.1 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 71 mg 2%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.3 g | 17 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 170 g | 326 | 5.6 g | 29 g | 20 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 340 g | 653 | 11 g | 58 g | 41 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 85 g | 163 | 2.8 g | 14 g | 10 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 510 g | 979 | 17 g | 87 g | 61 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 680 g | 1306 | 23 g | 115 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.7 g | 8.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.6 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8.3 g | 42 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bread stuffing made with egg
100 g ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 41 g
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 979 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 61 g
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 1306 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 81 g
50 g ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 6 g
150 g ของ Bread stuffing made with egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bread stuffing made with egg ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 51182020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
