รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pastry, meat / poultry-filled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 341 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 398 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 74 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 95 µg 11%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
- โคลีน 42.1 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 14.3 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 290 | 9.7 g | 25 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 580 | 20 g | 51 g | 33 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 145 | 4.9 g | 13 g | 8.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 870 | 29 g | 76 g | 49 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 1159 | 39 g | 101 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 15 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 45 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 60 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 75 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Pie cornish pasty330 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pastry, meat / poultry-filled
100 g ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 33 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.2 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 49 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 1159 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 65 g
50 g ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9.6 g
150 g ของ Pastry, meat / poultry-filled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pastry, meat / poultry-filled ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58124230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
