รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pie, Cornish pasty
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
330
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ28 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 330 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 590 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
- ไอโอดีน 0.76 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 8 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4 g | 14 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 12 g | 43 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 16 g | 57 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 20 g | 71 g | 51 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pie, Cornish pasty
100 g ของ Pie, Cornish pasty มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pie, Cornish pasty ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Pie, Cornish pasty มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pie, Cornish pasty ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Pie, Cornish pasty มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pie, Cornish pasty ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Pie, Cornish pasty มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pie, Cornish pasty ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 41 g
250 g ของ Pie, Cornish pasty มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pie, Cornish pasty ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N4 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
