รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef, pastrami
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
327
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 327 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 1230 mg 53%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 75%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 17 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 26 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 35 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 43 g | 0 g | 73 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beef, pastrami
100 g ของ Beef, pastrami มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef, pastrami ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Beef, pastrami มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef, pastrami ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Beef, pastrami มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef, pastrami ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Beef, pastrami มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef, pastrami ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g
250 g ของ Beef, pastrami มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef, pastrami ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N31 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
