รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, nugget, crumbed, deep-fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
251
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ15 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 590 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 3.2 mg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 39%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 16 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.9 g | 7.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 24 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 32 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 40 g | 36 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried
100 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 29 g
250 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, nugget, crumbed, deep-fried ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N57 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร