รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 213 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 710 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.37 µg 2%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 152 mg 12%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 16 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 4.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.8 g | 2.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 7.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 27 g | 9.8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 34 g | 12 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Sausage chicken with no added fat224 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
- Chicken liver138 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Patty burger chicken crumbed pan-fried with oil249 kcal / 100 g
- Turkey brest141 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat
100 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, chicken, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
