รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, pork, pan-fried, with no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 223 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 633 mg 28%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.73 µg 4%
  • วิตามินอี 0.37 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 183 mg 15%
  • โพแทสเซียม 217 mg 5%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ซีลีเนียม 9.1 µg 17%
  • ไอโอดีน 7.8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22316 g2.2 g16 g
50 g50 g1128.1 g1.1 g8.2 g
150 g150 g33524 g3.3 g25 g
200 g200 g44632 g4.4 g33 g
250 g250 g55841 g5.6 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat

100 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 25 g

200 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 33 g

250 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sausage, pork, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร