รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, pork, boiled, drained

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

211
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ2 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 211 kcal —
  • โปรตีน 14 g 29%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 30%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 559 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.65 µg 3%
  • วิตามินอี 0.33 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
  • โพแทสเซียม 192 mg 4%
  • สังกะสี 1.4 mg 12%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 6.9 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21114 g2 g16 g
50 g50 g1067.2 g1 g8 g
150 g150 g31722 g2.9 g24 g
200 g200 g42229 g3.9 g32 g
250 g250 g52836 g4.9 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, pork, boiled, drained

100 g ของ Sausage, pork, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, pork, boiled, drained ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Sausage, pork, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, pork, boiled, drained ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8 g

150 g ของ Sausage, pork, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, pork, boiled, drained ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 24 g

200 g ของ Sausage, pork, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sausage, pork, boiled, drained ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 32 g

250 g ของ Sausage, pork, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sausage, pork, boiled, drained ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร