รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, chicken, boiled, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
193
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 193 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 661 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 142 mg 11%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 4.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.4 g | 2.3 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 6.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 25 g | 9.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 11 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, chicken, boiled, drained
100 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, chicken, boiled, drained ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
