รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, black pudding, fried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

306
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ14 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 306 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 42%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 1210 mg 53%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.24 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 20 mg 111%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ซีลีเนียม 17 µg 31%
  • ไอโอดีน 8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30613 g14 g22 g
50 g50 g1536.5 g6.9 g11 g
150 g150 g45919 g21 g33 g
200 g200 g61226 g27 g44 g
250 g250 g76532 g34 g55 g

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, black pudding, fried

100 g ของ Sausage, black pudding, fried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, black pudding, fried ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Sausage, black pudding, fried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, black pudding, fried ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Sausage, black pudding, fried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, black pudding, fried ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 33 g

200 g ของ Sausage, black pudding, fried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sausage, black pudding, fried ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 44 g

250 g ของ Sausage, black pudding, fried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sausage, black pudding, fried ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N2 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร