รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, lamb, barbecued, with no added fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 6.4 g 32%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 643 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 232 mg 19%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 18 g | 2.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.9 g | 1.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 27 g | 3.8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 35 g | 5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 44 g | 6.3 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat
100 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, lamb, barbecued, with no added fat ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
