รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 607 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 219 mg 18%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
- ไอโอดีน 1.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 2.4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.2 g | 1.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 3.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 4.7 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 5.9 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat
100 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, lamb, pan-fried, with no added fat ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
