รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, lamb, boiled, drained
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 35%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 551 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 199 mg 16%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 2.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.4 g | 1.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 3.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 4.3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 5.4 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, lamb, boiled, drained
100 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 31 g
250 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, lamb, boiled, drained ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
