รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, chicken, grilled, with no added fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
224
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 224 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 776 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 0.88 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 167 mg 13%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 18 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 5.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.5 g | 2.7 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 30 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 37 g | 13 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage chicken with no added fat214 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light fried without fat201 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, chicken, grilled, with no added fat
100 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 31 g
250 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, chicken, grilled, with no added fat ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) N1030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
