รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dressing with chicken or turkey and vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 217 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 509 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 72 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 345 µg 38%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 18 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 74 µg 19%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 59%
- โคลีน 38.9 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- ซีลีเนียม 18.5 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.2 g | 20 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 161 g | 349 | 13 g | 32 g | 18 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 322 g | 699 | 26 g | 63 g | 36 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 80.5 g | 175 | 6.6 g | 16 g | 9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 483 g | 1048 | 40 g | 95 g | 54 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 644 g | 1397 | 53 g | 126 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.1 g | 9.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 21 g | 49 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Dressing with chicken or turkey and vegetables
100 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (161 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (161 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 18 g
2 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (322 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 36 g
½ หน่วยบริโภค (80.5 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (80.5 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9 g
3 หน่วยบริโภค (483 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (483 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 1048 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 54 g
4 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (644 g) ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 1397 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 72 g
50 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dressing with chicken or turkey and vegetables ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58128220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
