รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟองดูชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

323

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	323	21 g	1.8 g	24 g
50 g	50 g	162	11 g	0.9 g	12 g
150 g	150 g	485	32 g	2.7 g	36 g
200 g	200 g	646	43 g	3.6 g	48 g
250 g	250 g	808	54 g	4.5 g	61 g

100 g ของ ฟองดูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟองดูชีส ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ฟองดูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟองดูชีส ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ฟองดูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟองดูชีส ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ฟองดูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฟองดูชีส ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ฟองดูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฟองดูชีส ให้พลังงาน 808 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5244 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร