รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	85	0.8 g	4.4 g	6.8 g
50 g	50 g	43	0.4 g	2.2 g	3.4 g
150 g	150 g	128	1.2 g	6.5 g	10 g
200 g	200 g	170	1.6 g	8.7 g	14 g
250 g	250 g	213	2 g	11 g	17 g

100 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดชาโยเต้และหอมหัวใหญ่ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0562B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร