รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดชาโยเต้และหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัด – ผักชีฝรั่ง น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	0.9 g	4.7 g	3.5 g
50 g	50 g	29	0.5 g	2.4 g	1.7 g
150 g	150 g	86	1.4 g	7.1 g	5.2 g
200 g	200 g	114	1.9 g	9.4 g	6.9 g
250 g	250 g	143	2.4 g	12 g	8.6 g

100 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดชาโยเต้และหัวหอม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0564B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร