รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ลชองเตแกลร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่รวมเปลือก, ดิบ

47
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 47 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 11 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 4.6 µg 1%
  • วิตามินซี 2.9 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
  • แมกนีเซียม 3.6 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.05 mg 0%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g470.3 g11 g–
50 g50 g240.1 g5.6 g–
150 g150 g710.4 g17 g–
200 g200 g940.5 g22 g–
250 g250 g1180.6 g28 g–

คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์

100 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน –

50 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน –

150 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน –

200 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

250 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ลชองเตแกลร์ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร