รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	0.8 g	4.6 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	64 g	23	0.5 g	2.9 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	128 g	46	1 g	5.9 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	32 g	12	0.2 g	1.5 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	192 g	69	1.5 g	8.8 g	0.9 g
4 หน่วยบริโภค	256 g	92	2 g	12 g	1.2 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	54	1.2 g	6.9 g	0.7 g
200 g	200 g	72	1.6 g	9.2 g	0.9 g
250 g	250 g	90	2 g	12 g	1.2 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (64 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (64 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (128 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (128 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (32 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (32 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (192 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (192 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.9 g

4 หน่วยบริโภค (256 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (256 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169983 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร