รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ปรุงสุก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.6 g	4.4 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	146 g	54	0.8 g	6.5 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	292 g	108	1.7 g	13 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	73 g	27	0.4 g	3.2 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	438 g	162	2.5 g	19 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	584 g	216	3.4 g	26 g	4 g
50 g	50 g	19	0.3 g	2.2 g	0.3 g
150 g	150 g	56	0.9 g	6.6 g	1 g
200 g	200 g	74	1.2 g	8.9 g	1.4 g
250 g	250 g	93	1.5 g	11 g	1.7 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169984 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร