รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ8.7 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	1.3 g	8.7 g	0.2 g
50 g	50 g	24	0.7 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	71	2 g	13 g	0.3 g
200 g	200 g	94	2.6 g	17 g	0.4 g
250 g	250 g	118	3.3 g	22 g	0.5 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครอท ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครอท ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร