รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	0.8 g	5.2 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	9.7 g	3	0.1 g	0.5 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	19.4 g	7	0.1 g	1 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	4.9 g	2	0 g	0.3 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	29.1 g	10	0.2 g	1.5 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	38.8 g	14	0.3 g	2 g	0.1 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.1 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	70	1.5 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	88	1.9 g	13 g	0.5 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (9.7 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (9.7 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (19.4 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (19.4 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (4.9 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (4.9 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (29.1 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (29.1 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (38.8 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (38.8 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170394 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร