รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแครอทและถั่วงอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ5 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	2.6 g	5 g	2.8 g
50 g	50 g	31	1.3 g	2.5 g	1.4 g
150 g	150 g	92	3.9 g	7.5 g	4.2 g
200 g	200 g	122	5.1 g	10 g	5.7 g
250 g	250 g	153	6.4 g	13 g	7.1 g

100 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.7 g

250 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแครอทและถั่วงอก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1081B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร