รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 76 µg 8%
- วิตามินซี 60.1 mg 67%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.1 mg 27%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.5 mg 29%
- โฟเลต (B9) 63 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 34 mg 3%
- โพแทสเซียม 284 mg 6%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
- ไอโอดีน 3.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.4 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 2.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.1 g | 6.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.8 g | 8.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.5 g | 11 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
100 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 6.2 g
200 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 8.2 g
250 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X10003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
