รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ24 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	5.2 g	24 g	1.5 g
50 g	50 g	72	2.6 g	12 g	0.8 g
150 g	150 g	215	7.8 g	37 g	2.3 g
200 g	200 g	286	10 g	49 g	3 g
250 g	250 g	358	13 g	61 g	3.8 g

100 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Peppers, yellow, red and green, fresh, pan-fried without fat and salt ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005606 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร