รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	9.7 g	12 g	1 g
50 g	50 g	52	4.9 g	5.8 g	0.5 g
150 g	150 g	156	15 g	17 g	1.5 g
200 g	200 g	208	19 g	23 g	2 g
250 g	250 g	260	24 g	29 g	2.5 g

100 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1 g

50 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2 g

250 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Green peans, fresh, baked in pan, no salt, no fat added ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 004706 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร