รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Caldeirada de safio

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	4.5 g	7.2 g	3.1 g
50 g	50 g	41	2.3 g	3.6 g	1.6 g
150 g	150 g	122	6.8 g	11 g	4.7 g
200 g	200 g	162	9 g	14 g	6.2 g
250 g	250 g	203	11 g	18 g	7.8 g

100 g ของ Caldeirada de safio มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Caldeirada de safio ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ Caldeirada de safio มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Caldeirada de safio ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Caldeirada de safio มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Caldeirada de safio ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ Caldeirada de safio มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Caldeirada de safio ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ Caldeirada de safio มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Caldeirada de safio ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร