รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Caldeirada de safio com amêijoas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	6.9 g	5.8 g	2.7 g
50 g	50 g	40	3.5 g	2.9 g	1.4 g
150 g	150 g	120	10 g	8.7 g	4.1 g
200 g	200 g	160	14 g	12 g	5.4 g
250 g	250 g	200	17 g	15 g	6.8 g

100 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Caldeirada de safio com amêijoas ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร