รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน9.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	7.2 g	4.4 g	9.8 g
50 g	50 g	69	3.6 g	2.2 g	4.9 g
150 g	150 g	207	11 g	6.6 g	15 g
200 g	200 g	276	14 g	8.8 g	20 g
250 g	250 g	345	18 g	11 g	25 g

100 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 9.8 g

50 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1052 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร