รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cafe au lait, unsweetened, whole milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
35
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ2.7 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 35 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 23 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 5.7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.6 µg 2%
- วิตามินซี 0.33 mg 0%
- วิตามินดี 0.52 µg 3%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.44 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66.4 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51.1 mg 4%
- โพแทสเซียม 133 mg 3%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 7.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.6 g | 4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.4 g | 5.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4.3 g | 6.6 g | 4.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cafe au lait, unsweetened, whole milk
100 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cafe au lait, unsweetened, whole milk ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 4.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28991 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
