รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลียัดไส้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาวและเนื้อวัว, ราดซอสมะเขือเทศ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ7.8 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	89	6.7 g	7.8 g	3.2 g
50 g	50 g	45	3.4 g	3.9 g	1.6 g
150 g	150 g	134	10 g	12 g	4.7 g
200 g	200 g	178	13 g	16 g	6.3 g
250 g	250 g	223	17 g	20 g	7.9 g

100 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0935B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร