รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลียัดไส้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้ทุกชนิด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	9.4 g	5.4 g	3.8 g
50 g	50 g	49	4.7 g	2.7 g	1.9 g
150 g	150 g	146	14 g	8.1 g	5.7 g
200 g	200 g	194	19 g	11 g	7.6 g
250 g	250 g	243	24 g	14 g	9.5 g

100 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.6 g

250 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลียัดไส้ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001979 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร